«Здоровье — это главное,
все остальное без него — ничто».
Сократ
Здоровье — бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам воплощать наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь. Поэтому проблема формирования здорового образа жизни детей, подростков и молодежи, является наиболее актуальной на сегодняшний день.
Данная тема определяет не только состояние и проблемы здоровья наших детей, но и здоровье, благополучие будущих поколений. Недаром пословица гласит: «Деньги потерял — ничего не потерял. Время потерял — много потерял. Здоровье потерял — всё потерял!» Поэтому очень важно с самого детства бережно относиться к своему здоровью.
В БМУ на 1-ом курсе сестринского дела, куратор Маржанат Османовна, сотрудники городской библиотеке №1 — заведующая отделом обслуживания Фироза Рамазанова, библиотекарь Хажарханум Гаджиева — провели час здоровья «Вперед по дороге здоровья!». Библиотекари рассказали о значении здорового образа жизни, его ценности и роли в жизни каждого человека.
На мероприятие была приглашена врач-эпидемиолог, инфекционист Фарида Гамидова. Особое внимание ею было уделено теме вирусов. Были обсуждены меры профилактики гриппа, ОРВИ и коронавируса. Говорила она и о том, как передаётся коронавирус, как защитить себя и своих близких от заражения, отвечала на вопросы, заданные студентами.
Лучший способ продлить жизнь — не укорачивать её. Болен — лечись, а здоров — берегись. Таким образом, здоровый образ жизни — в самих людях.
Во все времена люди задумывались о сохранении своего здоровья, как самой главной человеческой ценности.
На мероприятии ребята также выяснили, от чего зависит здоровье человека, как поддерживать здоровый образ жизни. Говорили о режиме дня, правильном питании, гигиене, о том, как важно следить за осанкой. Узнали, зачем нужно закаляться, и какую роль в нашей жизни играет здоровый сон.
Студенты пришли к выводу, что соблюдение рекомендаций по здоровому образу жизни способствует повышению устойчивости организма к большинству бактериальных, вирусных и грибковых агентов, помогает сохранить и укрепить здоровье организма.
— А так как вы являетесь будущими медиками, то должны помнить, что охрана здоровья населения – это профессиональный долг медицинского работника, а его собственное здоровье – ресурс необходимых в работе душевных и физических сил. Личность медицинского работника во многом определяет общественное здоровье, поскольку медик служит примером отношения к своему здоровью», — напомнила Фироза Рамазанова.
И ещё. Учёные выяснили, что когда человек смеётся, в его лёгкие поступает почти втрое больше воздуха. И, наконец, минуту смеха по благотворности воздействия можно приравнять к 45 минутам пассивного отдыха. Так, что смейтесь на здоровье и будьте здоровы!
Гульнара ГУСЕЙНОВА
