Передвигайтесь осторожно, не торопясь, наступая на всю подошву.
Ноги должны быть слегка расслаблены, руки свободны.
Пожилым людям лучше использовать трость с резиновым наконечником или палку с заостренным концом.
Если у вашей обуви скользящая подошва, наклеивайте на нее по мере необходимости кусочки обычного лейкопластыря – он уменьшает скольжение.
Если вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения.
Будьте внимательны к окружающим, особенно пожилым людям и детям: при обнаружении признаков переохлаждения или обморожения, не оставайтесь равнодушными, не проходите мимо, окажите первую помощь, сообщите по телефонам 112.
Чтобы избежать переохлаждения, одевайтесь многослойно – прослойки воздуха удерживают тепло; носите теплые стельки и шерстяные носки – они впитывают влагу, оставляя ноги сухими; не выходите на мороз без теплых варежек, головного убора и шарфа; необходимы постоянные активные движения.
ОНД и ПР 4 по г. Буйнакску, Буйнакскому и Унцукульскому районам.
